I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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一日2回のコスパ

2007/5/19 sat

10:20
コスパのプールサイドに立つ。

アップ200m。
スイム 50m×6本 120Sサークル
キック 50m×6本
プル  300m×1本
スイム 400m×1本
ダウン 50m

17:10
コスパのトレーニングジムに立つ。

ランニングマシン 60分10km
ウエイト 腹筋、下半身中心
約2時間


と、一日に2日も行きました。

気持ちよく、無理せずトレーニングを実践。
このことは、後日触れたいと思います。

とにかく、楽しくやることが大切です。
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by kashibashimin | 2007-05-19 22:51 | トレーニング