I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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金曜バテバテ!土日ガンガン!!

2007/6/24 sun

金曜は、マイッタ。
しんどくて、ランニングマシンに乗ったものの
1分でリタイア。
「あーしんど」
腹筋を100回がやっとで、早々に
コスパを引き上げた。
こんな日は、思いっきり寝ようと寝た。

次の日。
昼すぎに起床。
13時にコスパへ。
走れるかどうか、心配したけど
いつもの通りにラン、腹筋、スイムとできて
一安心。
しかも、体重が73キロ台に来た。

日曜日、朝からコスパへ。
着替えてたら、ズボンがない!
「えー!」
仕方なく、とりに帰る。
早く行ったのに、もったいない。

それから、いつものメニューをこなす。
ラン10キロ、腹筋200回、適当にウエイト。
スイム1000mって言うのが定番メニュー。
これ以上やるとしんどくなるし、
以下だと物足りない。
ちょうどいいところです。

来週の日曜日は、レース。
天気が心配ですね。
どうなることやら・・・・
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by kashibashimin | 2007-06-24 23:30 | トレーニング