I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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順調に!

2008.1.30

昨夜は、どういったトレーニングをしていいのかわからず、
鉄人Nにアドバイスをもらった結果、
ランは休養で、補強(腹筋・背筋)をすることに。
それから、入念にストレッチ。

本日、60分で12キロを走った。
かなり余裕を持ってできたが、
左足裏にマメを作っていて、それが痛んだ。
本来なら、20キロ走る予定やったんやけど・・・・
しゃないな。

なにやら、SMILEが禁酒に突入したらしい。
俺は、今、芋焼酎を飲みながらPCに向かってるけど、
うまいぞ!
芋はたまらんなぁ。

疲れがたまってる証拠に、
口の中が、ちょっと腫れている。
大好物の、梅ぼし昆布を食ってると
その腫れたとこにあたって痛い。

やはり、40歳をこえると
疲れが出てくるのがおそく、
そして、それが解消されるのもおそい。
年はとりたくないものやね。

明日、10キロ走って
レース前の練習としては、終わろうと思ってる。
当然補強はするけどね。

皆さん、あと少しがんばろう!
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by kashibashimin | 2008-01-31 00:16 | トレーニング