I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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新生活と3月度のトレーニング評価

とうとう4月になった。
仕事も機構改革により、
職場が遠くなった。
自宅から、約25分。
課内メンバーもかなり変更になった。
以前一緒だった人もいる。
きごころ知れた人もいる。
はじめのの人もいる。
いろいろだけど、
また、一からやるつもりで頑張ろうと思う。


トレーニング。
3月の目標は、月間300キロのラン。
それに対して、実走270キロ。
目標には、届かなくとも
まずまずの数字を残せた。
体重は、ついに67キロ台へ突入。

心肺機能は、かなりの進歩を遂げた。
これは、実感としか言えないけど。
太ももの仕上がりは、かなりいい。
ふくらはぎもいい感じ。

あと、スタミナの問題。
食事制限を続けているので、
レース一週間前の、食事を気をつけないと。


あとは、体調管理。
この時期に、扁桃腺を腫らすようでは、
いいレースができない。
練習をやり過ぎないようにしながら、
しっかりとした内容の練習をしよう!
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by kashibashimin | 2008-04-02 00:55 | トレーニング