I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

ケイレン!

本日は、変則的なトレーニングをしたkashibashimnです。

まず、バイク。
10キロをやる。
終わったらすぐ、ラン5キロ。
終わったら、すぐバイク10キロ
で、1時間弱。

と、言うのも、
トライアスロンの場合。
完全な状態でスタートできるのは、
最初のスイムだけで、
次のバイク、その次のランと、
疲労をもったままする種目です。

だから、今日みたいな変則的な
トレーニングをしました。

でも、今日は
なんだか体が重く疲労を感じていました。

そしたら、
バイク-ランーバイクの最後のバイクで、
右ふくらはぎをケイレン!!

こんなのレースの時なったら、
もう終わりやね。

いい経験しました。
常にレースの想定をしながら
練習しないと、ダメですよね。

と、感じた一日でした。
[PR]
by kashibashimin | 2008-05-21 01:20 | トレーニング