I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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バイク強化!

バイク大好きのkashibashiminです。

エンジンで動くバイクも好き。
でも、強化しているのは自転車というバイク。

今日は、仕事を早く切り上げてアルルへ。
買い物をして、帰宅。
メシ食って、Ⅱと遊んで、仮眠してコスパIN。

時計は、22時05分。
バイク開始22時10分。
昨日ケイレンしてるので、
序盤は抑えて行く作戦でやりました。
それが、なかなか良かった。
徐々にアベレージ時速をあげて、
28キロを1時間ではしった。
=アベレージ28キロ。
(もっとやりたかったが、スイムもあるし・・・)

すぐ、水着に着替えて入水。
時計は、23時12分。
Frで、イーブンベース。
700m泳いだとこでタイムアップ、23時30分。

それでも、フォーム+2ビートは
最高にいい感じ。

徳島(ひわさトライアスロン)の目標は、2時間30分。
エイジトップ5へ入る事。

今のまま、トレーニングをつんで行けば
必ず、目標は達成できると思います。

食事・睡眠と気をつけていこう!
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by kashibashimin | 2008-05-22 01:03 | トレーニング