I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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夕方から雨でした

仕事してて、夕方ふと外を見ると、雨が降ってた。

この雨。
いつものことやけど、
カッパを着て雨に打たれながら、バイク。
帰宅とコスパの往復もカッパ。

結構残業がおして、
帰宅が21時30分。
急いでメシ(冷麺)食って、Ⅱと遊んで
コスパへ行った。

22時30分。
トレーニング開始。
ほんまやったら、
バイクやりたかったけど、
1時間しかないので、
10キロランにした。

ここんところ、
ランを中心にトレーニングしてるが、
お約束は、ラスト3キロから
徐々にペースを上げて行くことにしてる。
コレが、かなり効く。

汗もすごい。

モチベーションをいかに維持できるか?
難しいわ!


あー、今日も禁酒。
早くビール飲みたい。
ビール!!
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by kashibashimin | 2008-06-12 01:35 | トレーニング