I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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30

Average 30km/h

ついに達成!!

1時間で30km。

これ、バイク(自転車)の話。

今までの最高は、Average28.8km/h。
それも、コスパのバイクマシン。
なので、我が愛車kashibashiminⅤ(BSアンカー)だと
もっといけそう!

これで、今度の徳島のレースの
2時間30分がみえてきた。

今日思ったんやけど、
この1ヶ月で、ハムストリングス(太腿裏)が
かなり発達した。
やはり、ここの強化が一番。


今日は、それ(バイク)が終わってから、
すぐランへ。
これは、かなりこたえた。

30分らんしたけど、5キロで終了。
バイクがきいてる。

でも、レースだと
こんな感じで、ラン10キロを走らないといけない。
それに、真夏の灼熱地獄。

う~ん、今度のレース
かなり厳しいこと間違いない。
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by kashibashimin | 2008-06-18 00:36 | トレーニング