I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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みっちり3時間!

コスパにて、3時間みっちりのトレーニングをした。
大げさやけど、会心のトレーニング。

まず、バイク。
30キロをはしる。
アベレージは、28.5km/h。
ラン・スイムとあるので、やや抑え気味。

次、ラン。
10キロ走る。
NHKのBSのトライアスロン世界選手権カナダ大会(男女)
を見ながら走る。
世界は、すごいよなぁ。
ほんま、すごい。
ランの疲労も忘れて
TVに見入ったわ。

最後に、スイム。
2000m泳ぐ。
ガンガン泳いだ。


これだけのトレーニングをこなせるのも、
モチベーション維持と、亜鉛のおかげ。

あと1ヶ月で、徳島のひわさうみがめトライアスロン。
俄然、盛り上がってきた!!
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by kashibashimin | 2008-06-22 00:15 | トレーニング