I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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実践練習パート2

本日も、猛暑。
大阪舞洲であったトライアスロン51.5。
関係者と競技者合わせて20人が病院送り・・・・・。
全員が熱中症らしい。

俺も、昨日に引き続き
猛暑の中のレースを想定した実践練習
今日は、昨日より暑かった。

まず、11時からバイク(自転車)50キロ。
同じ回転数で、長いこと走る練習。
これは、猛暑の中での地獄の練習。
背中が太陽光線で焦げているような感覚。

帰宅後、昼食。

今度は、一番暑い昼2時から3時に10キロラン。
これは、ほんまにこたえた。
「汗ってこんなけ出るの?」っていうぐらい出た。
「何ℓ?」ちゅうぐらい。
最後、体温がグングン上がっているのを体感した。
このまま行ったら、倒れるんやろなぁっていう実感があった。
でも、無事ゴール。

二日連続の実践練習は、大成功!
明日よりは、刺激を与えながらの調整。
この調整が、一番難しい。
20日にいかに調子をピークにもっていくか。
ほんま、難しい。

先週とこの二日間で、背中の両端はこんがり。
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by kashibashimin | 2008-07-14 00:39 | トレーニング