I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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2008年 03月 25日 ( 1 )

昨日と今日

昨日は、10キロ。
今日は、8キロ。

両日とも、時間が足らず距離もイマイチ。

一昨日の山岳試走の疲労が太ももにきてる。
筋肉痛!!

特に右のモモが痛いかな。
そのおかげで、右膝がちょいと痛い。
しっかりマッサージやって(自分で)ほぐそう。

でも、今日のランは良かった。
フォームがいい!(自画自賛)
上半身の力が抜けて、
自然な腕振りができたよ。
ピッチもかなり良かった。

そういう時に限って、
時間がない!!!

困ったもんや。ほんま。

明日は、いっぱい走ろうと思う。
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by kashibashimin | 2008-03-25 01:17 | トレーニング