I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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2008年 05月 21日 ( 1 )

ケイレン!

本日は、変則的なトレーニングをしたkashibashimnです。

まず、バイク。
10キロをやる。
終わったらすぐ、ラン5キロ。
終わったら、すぐバイク10キロ
で、1時間弱。

と、言うのも、
トライアスロンの場合。
完全な状態でスタートできるのは、
最初のスイムだけで、
次のバイク、その次のランと、
疲労をもったままする種目です。

だから、今日みたいな変則的な
トレーニングをしました。

でも、今日は
なんだか体が重く疲労を感じていました。

そしたら、
バイク-ランーバイクの最後のバイクで、
右ふくらはぎをケイレン!!

こんなのレースの時なったら、
もう終わりやね。

いい経験しました。
常にレースの想定をしながら
練習しないと、ダメですよね。

と、感じた一日でした。
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by kashibashimin | 2008-05-21 01:20 | トレーニング