I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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今日の昼

ものすごく暑かったですね。
僕たち二人(オレ+Ⅱ)は、半袖でした。
公園の噴水では、
服のままずぶ濡れになって遊んでいる子も。
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帰宅後は、庭で日光浴。
ビールを飲みながら、サンオイルをぬって昼寝。
最高!
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# by kashibashimin | 2009-04-18 19:41 | 日常

爽快

早朝の太陽を浴びながらのランニングは、
本当に気持ちのいいものです。

今日は、故障してから初めて8キロ走りました。
少し不安はありますが、何とかいけそうです。
まぁ無理は禁物。
徐々に距離を伸ばしていきたいものです。


今日は、すごくいい天気です。
Ⅱと公園へ行く予定です。
それと、図書館も。
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# by kashibashimin | 2009-04-18 08:14 | トレーニング

第一印象

人とのコミュニケーションなくして、生活は成り立たないけど
第一印象ってかなりいい加減なもんです。

「あの人苦手だな」
「あの人雑そう」などなど。


昨日もそんなことがありました。
ある仕事の中で、その人はいました。
大柄でなんとなく怖そうな顔。
さぞや、無理難題を言う人かなと思いました。

しかし、実際に対話してみると
年配なのに礼儀正しく(失礼ですが・・・)、
低姿勢で笑顔の絶えない紳士でした。

やはり人と対話して、初めてその人を知るもんですね。
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# by kashibashimin | 2009-04-17 07:08 | 日常

最近のこと

4月になって半月。
ずいぶんと、生活が変わりました。

仕事もまだなれないですが、雰囲気はいいですね。
早く覚えて、一助になれたらと思っています。
同じような分野でも、
内容はかなり違うもので、一から勉強中。


足はスパイラル治療のおかげで、
かなりよくなってきました。
今朝は、久しぶりにランといえるような感じでしょうか。
走ったり、歩いたりですが・・・。

いずれにしても、運動ができる喜びを改めて知りました。
何よりも故障は辛いものです。
ゆえにカラダへのケアは大事。
睡眠・食事・ストレッチ・そして治療。

毎日、無理なく継続できるように頑張っていきます。
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# by kashibashimin | 2009-04-15 07:14 | 日常

Ⅱの入園式とスパイラル

ウチのkashibashiminⅡも、

ついに幼稚園に入園しました。

この幼稚園は、公立の中ではめずらしいと思います。

なんと、新入園児が100人超!

4クラスありますよ。

園長先生のあいさつに、ちょっと感動しました。

「この幼稚園では、自身で表現する力と
何事にも思いやる心を育てていきたい・・・」

ちょっと泣いてたけど、

頑張れよ~! Ⅱ

夕食は、Ⅱの希望で庭で焼き鳥BBQをしました。

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二日前、早朝ランにて右足を故障。

かなりの痛みで、まともに歩けず引きずってました。

「えらいことしたー」って

落ち込んでたんです。

そしたら、先日LSDを一緒にやってくださったNさんが診てくださるとのこと。

実はNさん、接骨院の先生でした。(Nさん接骨院HP

それも、スパイラルバランス療法。

カラダのメカニズムやその日のバランスを読んで、

適切な治療をしてくれます。

治療後、普通に歩けるじゃないですか!!

これは、感動モンです。

今日も治療を受け、明日から軽く練習再開です。

Nさん、本当にありがとうございました。

感謝しております。

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# by kashibashimin | 2009-04-09 22:28 | イベント

夜桜

就業終了後すばやく帰宅。

天気もいいし、それほど寒くもないので

近所の桜を見にいきました。

毎年ぼんぼりとライトアップされた桜は

本当にきれいです。

今週はずーと天気がいいみたいなので

花見が楽しめますね。

でも、平日ビールを飲まないって決めたから

ビール無しの花見やな・・・

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# by kashibashimin | 2009-04-06 22:54 | 日常

花見のLSD

今日は、4人で3時間のLSDをやりました。
距離は26キロを走破。

メンバーは、yoppyとyoppyの仲間N夫妻。
初めてお目にかかるのに、とっても気さくで
かなりいい感じのご夫婦でした。
何よりも、ご夫婦二人でマラソンを愛し、共に練習に励む。
本当に、いいご夫婦です。


スタートは、明日香村で名所をめぐりながら
河川敷の桜の下を走りぬけ、贅沢なランとなりました。
色んな話をしながら、時間をたつのも忘れ
あっという間の3時間でした。

yoppyも最長ラン記録を更新。
いままで12キロだったのが、26キロとはスゴイやん!
よく頑張った!!

帰りは、風呂に入り明日香のそばをいただき
お開きとなりました。


この新たな出会いは、yoppyという友人なくしてはなかったこと。
いい友人とすばらしいご夫婦に出会えたことに感謝。
今後も、このいい関係が続きますように。

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# by kashibashimin | 2009-04-05 21:04 | イベント

新出発

仕事の配属先がかわり、新たな生活がスタート。

トレーニングの館「コスパ」も3月末で退会し、
完全に朝中心のトレーニングに移行することができました。

それでも、ここ2ヶ月弱の間
扁桃腺の不調に悩まされ、いろいろ考えた結果、
本年、いい時期に切除することにします。

健康第一で、これからも
無理せず挑戦していく毎日へ。
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# by kashibashimin | 2009-04-03 07:25 | 日常

ようやく

お久しぶりです。

皆さん、お元気でしょうか?
すっかり春めいてきました。

ずいぶんと更新もせず、ここ1ヶ月間
何をやっていたかと言うと、
「生活パターンの変更」をしていました。

いつも、夜遅くまでコスパでトレーニングをして、
帰宅後就寝までに、1~2時間かかって
毎日寝不足。
だいたい午前中は、カラダもまったく機能せず・・・
いつもエンジンがかかるのが夕方という
ダメな生活を送ってました。

でも、マラソンやトライアスロンなど
どんなレースでも、午前中にスタートするのが当たり前で、
それにあわせて調整するんですが、
なかなか普段の生活パターンを変えれるはずもなく
スタートからカラダがうまく動かない経験ばかりが
うずたかく積んでしまってます。

高校時代から、監督に言われてたことです。
「9時スタートなら、4時には起きとけ」

それから、20年以上がすぎ
やっとこさ朝方人間になることができました。

朝は5時30分には起床。
軽く体操をして、晴れていればランニング。
雨ならローラー台。
そして、通勤も自転車に切り替えました。
それと、平日のビールをやめて
週末の二日間だけに(量も少なめ)。
就寝も22時には寝床へ(すぐ寝付く)。

今日は、久しぶりに夜更かししてますが・・・

それでは、もう寝ます。
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# by kashibashimin | 2009-03-20 23:20 | 日常

オヒサ!

ずいぶんと休んでいました。

先週の金曜日より、約一年ぶりに「扁桃炎」になり、
仕事を休んだりで、体調をくずしてました。

ここんとこの、マラソン三連戦等々、
強行日程だった疲労が原因です。


今、7月12日に向けて
新たな取り組みを始めました。
これが軌道に乗るには、3月いっぱいの時間がいるでしょう。

それまでの間、
ブログは、あまり更新できないと思います。

時々、のぞいて見てください。

それでは。
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# by kashibashimin | 2009-02-26 22:44 | 日常