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I am a kashibashiminⅡ


by kashibashimin
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因島キャンプ?

因島キャンプは大失敗に終わりました。
3日間、まったくトレーニング出来ず・・・。

それが、疲労が一気に出て、
扁桃腺を腫らして、扁桃炎になってしまいました。

でも、甘夏・キンカンの収穫や畑仕事
連夜のBBQ。
朝・夕の投げ釣り。
パン・ピザ作り。
などなど、楽しかったです。
伯母にも喜んでもらったし、
いいGWでした。

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# by kashibashimin | 2008-05-08 00:52 | 日常
やっとこさ因島行きの荷物がまとまりました。
荷物自体は、もっと早く片付いていたんですが、
今回は、ロードのバイクを車の屋根に取り付けました。

そのバイクが張り付いた状態で、
安全に高速走行ができるかどうか、
テスト走行に手間取りました。

60キロで走っても、
かなりの振動と、音がして
とても、80キロ以上での走行は
不可能な状態。

あーだこーだと、セッティングをかえて
やっとこさ、振動・音ともに収まったのが、
テスト走行開始から、約1時間。

やれやれです。

さあ、これから仮眠して
ETCの深夜割引大作戦へ
頑張ってきまーす!

※タイトルのキャンプとは、
  テントとかを張ってするものではありません。
  あくまでも、短期集中トレーニングのことです。
  あしからず。
# by kashibashimin | 2008-05-03 00:04 | イベント

最近のトレーニング

常にトレーニングのことを考えている
kashibashiminです。

4月13日のレース後、
どうも左ヒザの調子がイマイチで、
まともに10キロのランができていない状況です。
(先週1回だけ、通勤ラン10キロ強はできた)
だいたい5キロ~6キロぐらいで痛み出します。
無理せずランを終了しますが・・・

最近は、バイク(ジム内)とスイムを中心に、
トレーニングを組立ています。

バイクも、10キロ、20キロと分けて
タイム設定をして、それが終わると
すぐランするとか、いろいろと工夫をしてます。

スイムは、「2000×1 2ビートキック」
を基本にしています。

ただ、スイムの課題である、
両側呼吸を身につけないと・・・
私は、左専門なので、
時計回りのコースだと、
かなり不利です。
スイムのバランスも悪いし、
なんとか、両側呼吸を習得することが
目下の課題です。

GWは、因島へいくので、
ミニキャンプを敢行予定です。
バイク(できたらランも)の走り込みを
重点的にできたらと考えています。

皆様も、納得のいくトレーニングで
充実した日々をお送りください!
# by kashibashimin | 2008-05-02 01:32 | トレーニング

春キャンプ&その他

こんばんは!
またもや、さぼりのkashibashiminです。

第一弾連休を、
志摩ACへ2泊3日で行ってきました。
朝晩の気温の変化が激しく、
ちょっとした、ハプニングもありましたが、
楽しくリラックスタイムを過ごしました。

帰宅後も、庭で
ガーデンダッチをやり
連休は、野外を堪能!!


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# by kashibashimin | 2008-05-01 01:47 | イベント
何やらSMILEが、
「バカクラブ」を引退するという速報が!!!(リンク参照)

また悪い癖が出たみたい。
バカなのに、いろいろ考えて
「しんどく」なるという病気みたい。

バカはバカらしく、
とことんバカじゃないと、
真のバカにはなれません!

もっと下克上的な発言を期待してたんやけど・・・。



ここで、明確に
kashibashiminの目標を明記します。

最終目標
「トライアスロン 60、70歳代(エイジグループ)で世界記録樹立」
です。

そのための、日々のトレーニングです。
いろんなレースも、そのため。
3年後の宮古島トライアスロン。
4年後の佐渡国際トライアスロン。
5年後のハワイ・アイアンマン。
すべてが、
60・70歳代での世界記録のための目標です。

だから、毎日トレーニングできるし
毎日トライアスロンのこと考えてます。
スイム・バイク・ラン
どうやったら、早くなれるかを考えてます。
そして、老化との戦い。
少しでも、今の体力を持続できるように、
トレーニングし、挑戦し続けます。

登山もトライアスロンへの一環。
仕事もトライアスロンへの一環。
すべてが、
トライアスロンへとつなげていく。
トライアスロンを通して、
人間kashibashiminを創りあげていく。

これが、kashibashimin 「バカプロジェクト」。

だから、ただの仲良しクラブではあかんでしょ。
お互い切磋琢磨して、
刺激しあわないとと思います。
そんなに長くもない人生に、
何を残すかを決めて、
これからの日々を挑戦していこう!

SMILE・AM・ラクダ・ライコネン・ウララへ
# by kashibashimin | 2008-04-25 02:03 | 日常