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I am a kashibashiminⅡ
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:トレーニング( 96 )
調整の目
2009年07月10日
レースが近づいてくるとその目は敏感になる。 10日をきるとさらに細か...
水中考察
2009年07月09日
毎週水曜日はプールの日である。 そのプールで泳ぎながら 何を考...
ローラー台
2009年04月28日
最近ローラー台でのバイクに力を入れてます。 今朝も30キロ。 ...
雨だからローラー台
2009年04月25日
ほんとだったら、志摩ACだったんやけど・・・ 雨だから延期。 ...
今日はクタクタです
2009年04月22日
早朝5時30分よりローラー台。 さすがに朝一のローラー台は、かなりキツイ...
爽快
2009年04月18日
早朝の太陽を浴びながらのランニングは、 本当に気持ちのいいものです。 ...
アルルde長靴
2009年01月23日
長靴をはいてアルルのコスパへ。 当然大注目でした~! 会長...
90分jog
2009年01月21日
今日は、比較的早く仕事が終わった(21時30分) ので、コスパへ直行...
深夜のラン
2009年01月18日
今日は休日出勤でした。 ある仕事がピークを迎え、いよいよ来週本番です...
朝練
2009年01月15日
昨日紹介した、ローラー台で朝練開始。 6時に目覚ましなったけ...
最新トレーニング!
2009年01月14日
ついに、コイツが我が家にやって来た。 ミノウラ ローラー台!...
2H LSD
2009年01月11日
昨日のコスパは、悪天も手伝って かなりの混雑でした。 その中で...
なんと・・・
2008年12月26日
クリスマスなんか関係ない! トレーニングしに、コスパへ。 ...
アルル☆コスパの良さ
2008年12月21日
本日仕事(9:00~18:30)でした。 そっから、帰宅19:00。...
アルル@コスパ
2008年12月05日
行ってまいりました! アルルのコスパへ。 率直な感想。...
23時35分の巻
2008年11月20日
いつもの様に コスパでトレーニング。 いろいろやるけど ...
やっとこさ
2008年11月12日
やっとこさ・・・ 今年前半の調子のいい時の ランニングフォーム...
朝練習!
2008年11月04日
朝のツライ・・・ ツライ練習・・・ 今日から朝練を開始! ...
爽快・コスパ☆トレ
2008年10月04日
コスパにて 腹筋・背筋 30分 (腹筋台、マシンなど) ...
ようやく復活の兆し
2008年09月04日
8月23日に肉離れが発覚してから、 8月30日までラン禁止でした。 よ...
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